ユーリカ!

コアラが食べてる奴じゃないよ

2018-02-03から1日間の記事一覧

食欲旺盛でも簡単にできる2週間「超楽」断食プラン

高校時代から朝食を抜いてるけど至って健康な、さんだーです。 食事を抜くのは危険じゃないか?という人がたまにいます。 念のため先にお伝えしておきますが、『断食は安全』です。 ただし「ルールを守れば…」です。 例えば、毎日暴飲暴食している人がいると…

まだサラダ油で消耗してるの?カロリーを無視して健康になる方法

油を摂る暮らしを意識し始めました、さんだーです。 アブラギッシャー(アブラギッシュの人)です。 ※これは皮脂の話ではない。食生活におけるアブラギッシュさの話だ! 油(脂質)は三大栄養素のひとつで、カロリーは1グラムあたり約9キロカロリー。 タンパ…